Programmi di allenamento
Un metodo semplice e concreto per trasformare il movimento in un’abitudine quotidiana.
Cross Training
Un programma di forza e condizionamento fisico che combina movimenti funzionali ad alta intensità e costantemente variati.
CrossKids
Un metodo di allenamento funzionale ideato per bambini e ragazzi, che combina gioco ed esercizi base.
Smart WOD
È un allenamento bilanciato per chi vuole avvicinarsi all’allenamento funzionale, costruendo le basi del movimento.
Functional Body Building
Una combinazione tra body building tradizionale e movimento funzionale.
Pilates
Un metodo di allenamento che si concentra su controllo del movimento, respirazione e stabilità del core.
Personal Training
Un percorso di allenamento completamente personalizzato, costruito sulle esigenze e sugli obiettivi della persona.