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Cross Training

Cross Training

Un programma di forza e condizionamento fisico che combina movimenti funzionali ad alta intensità e costantemente variati.
È progettato per:

  • uscire dalla propria comfort zone
  • migliorare la preparazione atletica generale
  • aumentare resistenza e forza

È adatto sia a principianti che a persone più esperte.
Con il nostro metodo ogni sessione è studiata per farti crescere di livello in modo sicuro e progressivo.